Les produits à base de cannabidiol sont actuellement les produits stars dans le domaine du bien-être. Malgré cela, les compléments alimentaires, dits classiques, sont toujours aussi sollicités. D’ailleurs, de nombreux consommateurs associent les produits CBD à ces compléments pour renforcer leurs bienfaits. Mais peut-on réellement consommer du CBD avec d’autres compléments alimentaires ? Voici quelques éléments de réponse.
CBD et compléments alimentaires : quelques notions à savoir
Le CBD est un élément naturel présent dans la plante de chanvre. Grâce aux différents produits à base de CBD, il est possible de profiter des bienfaits potentiels de cette substance. Il s’agit donc de produits qui doivent respecter les réglementations européennes et françaises. Le taux de THC, substance psychoactive, doit être notamment inférieur à 0.2%.
En raison de ces bienfaits, le cannabidiol est souvent considéré comme des compléments alimentaires. Mais de par sa complexité et des recherches encore en cours, il est difficile de bien situer le cannabidiol. Les produits à base de cette molécule sont surtout qualifiés de nouveaux aliments.
Ils sont devenus très présents sur le marché du bien-être. Toutefois, il est important de choisir le bon CBD Shop pour se procurer des produits de qualité. Des plateformes telles que le site weed-side-story.com font partie des meilleures boutiques pour trouver du CBD.
En ce qui concerne les compléments alimentaires, ces derniers varient selon les classifications. Cette classification est réalisée soit par la Food & Drug Administration (FDA), soit par la Commission européenne (UE). Les compléments alimentaires sont alors catégorisés comme suit :
- Vitamines et minéraux ;
- Végétaux et extraits de plantes ;
- Acides aminés ;
- Enzymes.
Les interactions possibles entre le CBD et les compléments alimentaires
Il est toujours important de faire preuve de prudence lorsqu’il s’agit du CBD. Si l’interaction de la molécule avec certains compléments n’est pas forcément dangereuse, d’autres peuvent par contre provoquer des effets négatifs.
Effet de synergie
Aujourd’hui, on peut dire que l’interaction entre le CBD et certaines vitamines et minéraux ne présentent aucun danger. Bien au contraire, cette interaction peut entraîner des effets positifs pour certains compléments.
Le cannabidiol peut par exemple interagir positivement avec les oméga-3. D’ailleurs, les graines de chanvre sont connues pour être riches en oméga-3 et oméga-6. Il y a aussi les vitamines D3, essentielles pour les personnes ayant une carence en calcium.
Des études suggèrent qu’il y a un lien bénéfique entre cette substance et le CBD. Cependant, les études sont toujours en cours pour analyser plus en profondeur l’étendue de ce lien. La mélatonine, hormone favorisant le sommeil, est aussi connue pour ne présenter aucun effet si associé au CBD.
Interactions négatives
Dans certains cas, le CBD peut être consommé, en toute sécurité, avec d’autres compléments alimentaires. Néanmoins, cela n’est pas toujours le cas. En effet, l’association de cette molécule avec d’autres éléments peut entraîner des interactions potentiellement néfastes pour la santé.
En effet, le CBD ne doit pas être consommé avec des compléments alimentaires aux propriétés sédatives. Cette association peut notamment entraîner une fatigue importante. C’est le cas de plantes telles que la valériane ou la camomille.
Dans le cas contraire, l’association de certaines plantes, aux propriétés stimulantes, avec le CBD n’est également pas recommandée. Il s’agit par exemple des plantes telles que le guarana ou le ginseng. L’interaction de ces plantes avec le cannabidiol peut créer un déséquilibre, puisque leurs actions sont antagonistes.
CBD et compléments alimentaires : quels sont les facteurs qui influencent leur interaction ?
L’interaction du cannabidiol avec les compléments alimentaires n’est pas toujours la même. D’autres peuvent être positifs, d’autres par contre négatifs. Ce domaine est toujours en cours d’étude pour des analyses approfondies. Néanmoins, on sait aujourd’hui que cette interaction peut être influencée par certains facteurs.
La nature du complément alimentaire
C’est le principal facteur à considérer lorsqu’il s’agit d’associer le CBD et les compléments alimentaires. Il faut savoir que la nature du complément alimentaire peut avoir des conséquences sur l’interaction avec cette substance.
Certains compléments alimentaires, métabolisés par le foie, peuvent être, par exemple, influencés par le cannabidiol. Ce dernier interagit effectivement avec certaines enzymes hépatiques. Certains compléments peuvent également agir sur les mêmes récepteurs que le CBD. Cela peut potentiellement augmenter ou réduire leurs effets.
Enfin, comme mentionné précédemment, il est nécessaire de surveiller les propriétés pharmacologiques (stimulantes, sédatives, etc.) des produits. Ces propriétés peuvent, en effet, interagir de manière complexe avec le CBD.
Le dosage du CBD
La dose à ingérer est toujours un paramètre important dans la consommation du CBD. Cela influe sur les effets ressentis. C’est aussi le cas lorsqu’on parle d’interaction avec les compléments alimentaires.
Il faut savoir qu’à des doses faibles, la possibilité d’interaction sur certains compléments alimentaires est moindre. Ce qui peut être intéressant dans le cas d’interaction négative. En revanche, des doses élevées peuvent augmenter la probabilité d’interaction. Ce qui est intéressant si l’interaction est positive.
La forme du CBD
Le CBD peut se présenter sous différentes formes : huiles, fleurs, gélules, etc. La biodisponibilité ou les effets de ces produits ne sont donc pas tous les mêmes. Par conséquent, les interactions avec les compléments alimentaires sont aussi différentes.
La qualité du produit CBD
Selon le fournisseur, la qualité des produits à base de CBD peut varier. Les produits de qualité premium sont bien plus efficaces, contrairement aux produits de qualité moindre. Cette efficacité peut alors avoir une influence sur l’interaction avec les compléments.
Consommer du CBD et des compléments alimentaires : quelques conseils
Le résultat de l’interaction entre le CBD et les compléments alimentaires n’est pas toujours le même. C’est pourquoi la prudence est de mise lorsqu’il s’agit d’associer ces deux types de produits. Voici quelques conseils si vous devez prendre ces produits simultanément.
- Lire les étiquettes : certains emballages des compléments alimentaires peuvent mentionner les interactions possibles avec d’autres produits. Il est donc important de bien les vérifier.
- Commencer par de faibles doses : si vous souhaitez consommer le CBD avec des compléments alimentaires, vous devez commencer avec de faibles doses et voir la réaction de votre corps.
- Consulter un médecin : l’avis d’un médecin est fondamental dans ce genre de situation. Avant de combiner le CBD avec d’autres compléments, il est essentiel de parler avec un professionnel de la santé.
En conclusion, on peut dire qu’il est possible de consommer du CBD avec d’autres compléments alimentaires. Cependant, il faut être prudent sur le type de complément à prendre. En effet, les effets varient d’un produit à l’autre. De plus, les études autour de cette combinaison sont toujours en cours. Il est donc recommandé de toujours faire appel à un médecin avant de s’engager dans ce type d’association.
